Un tronc commun obligatoire est à réaliser sur 2 ans validés pour acquérir ou parfaire les bases avant de passer dans le groupe des anciens. Dans les cours, les applications martiales sont démontrées autant que de besoin aux élèves débutants et initiés pour comprendre les mouvements effectués.

Débutants :

 7 positions

 postures principales : 1 à 8

 leçon de qigong : qi gong 10 postures

 leçon de taichi chuan : thai cuc quyen 17 thuc (Style Yang, orientation Mante Religieuse, 2007)

Initiés 1

 révision du programme précédent

 leçon de taichi chuan : thai cuc quyen 24 thuc (Style Yang, orientation Mante Religieuse)

Initiés 2

 révision du programme précédent: exercices de sabre 1 et 2 et Mante Religieuse 44 postures

 leçon de taichi chuan : Mante Religieuse 132 postures partie 1

 qi gong: Qi gong des 5 animaux de Hua Tuo.

 Anciens:

 révision des programmes précédents: taiji 17, 24, 36, 44, exercices sabre n°1 et 2

 leçons de taichi chuan : Mante religieuse 132 postures

 applications martiales et mains collantes

 qi gong: shibashi 3, 5 animaux de Hua Tuo