Le planning des stages thématiques de Qi Gong et celui des cours hebdomadaires de Taichi chuan et de Qi Gong de l'Ecole de Villeurbanne sera en ligne au 20 juillet 2020.

Un peu tendu(e) ? Les membres plutôt froids et difficiles à réchauffer ? Voici un qi gong paisible en 10 mouvements très simples à réaliser et pour tous les âges. Vous trouverez un état de relâchement et de sérénité retrouvé. Ce Qi Gong offre un retour à la maîtrise de ses membres supérieurs et de ses doigts et s'inscrit comme un incontournable dans la formation de base en taichi chuan de l'Ecole du Panda Agile. Il est recommandé pour tous les états d'anxiété, de nervosité chronique, de stress mais aussi en cas de faiblesse ou d'arthrose des doigts, des poignets et les mains froides. C'est un bon qi gong d'harmonisation du qi et d'ouverture du corps sur l'extérieur.

Un plan de cours sera distribué en début de stage pour y prendre des notes.

  • Niveau: débutant
  • Accessibilité: tout âge quelque soit la condition physique sauf handicapés moteur
  • Lieu: Villeurbanne, Campus de la Doua, 23 boulevard Latarjet, 69100 VILLEURBANNE
  • Date: samedi 16 novembre 2019, de 9H30 à 12H30, accueil formalités administratives à 9H15 (à confirmer)

télécharger le dossier d'inscription

stage n°1 : Qi Gong du Panda pour le dos, épaules et cervicales

 Septembre 2020 Samedi de 9H30-12H30, VILLEURBANNE La Doua.

 

Sur cette page, vous trouverez une sélection des vidéos sur le net permettant d'explorer l'art martial qu'est le taichi chuan ainsi que le qi gong:


Documentaire diffusé sur ARTE en 2004, taichi chuan de Wudang:

le maître de Wudangshan - partie 1

le maître de Wudangshan - partie 2


Documentaire/spectacle sur les moines Shaolin:

spectacle d'arts martiaux : le chemin de Shami vers Shaolin

les pouvoirs des moines Shaolin


Formes de taichi chuan:

Les formes de taichi chuan qui peuvent vous être enseignées au sein de l'Ecole du Panda Agile de Villeurbanne

Extrait de la leçon de taichi chuan 17 postures


Formes de qi gong:

Leçon du Da Yan Qi Gong n°12, qi gong des reins